29 Ağustos 2008, 03:18:13 *
Merhaba, Ziyaretçi. Lütfen giriş yapın veya üye olun.

Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz
 
  Site Ana Sayfa   Forum   Yardım Takvim Giriş Yap Kayıt  

Reklamlar
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Tok tutan yiyecekler...  (Okunma Sayısı 799 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
karanfil

Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor
Resimleri Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap
Administrator
.
*****

Rep Puanı +33/-38
Offline Offline

Mesaj Sayısı: 1031

Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor
Resimleri Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap



« : 10 Haziran 2006, 20:29:57 »

Tok tutan yiyecekler


Donmuş yoğurt: Meyveli donmuş yoğurtlardan yediğinizde hem karnınızın tok olduğunu hissedecek, hem de fazla kalori almamış olacaksınız.

Çilek: Canınız çok fazla tatlı istediğinde küçük bir kap dolusu çilek yiyebilirsiniz. Çileklerin üzerine bir tatlı kaşığı pudra şekeri de dökerseniz, tatlı isteğinizi bast ırmış olursunuz.

Elma: Her diyette mutlaka ara öğün olarak tavsiye edilen elmanın kalorisi de az.

Sebze çorbası: Atış tırması zor da olsa az kalorili!

Yumurta: Çok piş miş yumurta da tok tutuyor.

Yulaf ezmesi: Süt kalori bak ımı ndan tehlikeli olduğu için suyla yemeniz daha yararlı olacaktır.

Turp: C vitamini açısından zengin, PH değeri yüksek, kalorisi az ve kanser riskini azaltıcı yiyeceklerden.

Karpuz: İki dilim karpuz sadece 80 kaloridir ve günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacının yüzde 25'ini karşılar.

Dilpeyniri: Protein yapısından dolayı tok tutma özelliği var.

Avokado: B6 vitamini içeriyor, kansere karşı da koruyucu etkiye sahip.
Logged
gelenyol

.
*****

Rep Puanı +1483/-162
Offline Offline

Mesaj Sayısı: 831




__.............__


« Yanıtla #1 : 30 Mart 2008, 23:26:20 »

Teşekkür, güsel bilgiler. Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor
Resimleri Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap.:
Logged
©h@]{o

.
*****

Rep Puanı +1652/-48
Offline Offline

Mesaj Sayısı: 706




YakLasim herseydir!..


« Yanıtla #2 : 31 Mart 2008, 16:36:11 »

Ben ondan boyle sifir bedenim deseneniz ehuehuehu
Logged

Ben MevLana degiLim.Adam oL öyLe gel!.. Resimlerin Görüntülenmesine İzin Verilmiyor
Resimleri Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

Webservis
Start  sayfa1 sayfa2 sayfa3 sayfa4 sayfa5 sayfa6 sayfa7 sayfa8 Page8 sayfa9 sayfa10
MySQL ile Güçlendirildi PHP ile Güçlendirildi Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks
XHTML 1.0 Geçerli! CSS Geçerli!